Warum eigentlich?

„Aller Anfang ist schwer“ – eine sehr oft benutzte und noch dazu langweilige Floskel. Selten hat sie aber mehr Berechtigung als im Rudersport. Wagt man also den Schritt zum Rudern,  dann bleibt es einem nicht erspart, zumindest so viel zu lernen, dass man nicht gleich ins Wasser fällt.

 

Die Ruderbewegung, das soll nicht abschreckend wirken, zählt zu den kompliziertesten Bewegungsabläufen in der gesamten Sportwelt. Was im Fernsehen ziemlich einfach und locker aussieht, falls Sie beispielsweise mal das Achterrennen Oxford – Cambridge gesehen haben, bedarf mitunter jahrelangem Training.

 

Leistungsruderer erfahren ein Rennen vielleicht so:

 

Die wenigsten von uns wollen aber gleich bei Olympia dabei sein. Um die Grundkenntnisse zu erlernen, reicht das Anfängerprogramm des Pirat allemal aus. In 12 Stunden (6 Einheiten zu je 2 Stunden) bringt Ihnen eine Betreuerin oder ein Betreuer das Rudern bei. Vier Personen pro Trainer sind genug, wir wollen auf Ihre Wünsche und Ansprüche eingehen können. 


Was wird gelernt und gemacht:

Je nach persönlicher Begabung und Motivation kann das Programm durchaus unterschiedlich von statten gehen. Ziel der Ausbildung ist es, das Rudern soweit zu beherrschen, um selbstständig mit Booten ausfahren zu können.

 

  • Kennenlernen des Materials
  • Bootshandhabung
  • Training am Ergometer
  • Training am Rudergerät
  • Ausfahrten im C-Vierer
    („C“ kennzeichnet ein etwas
    breiteres Übungsboot)
  • Ausfahrten im C-Doppelzweier
  • Ausfahrten im Übungseiner

 

Bevor Sie sich dazu entscheiden, den Kurs anzutreten, können Sie natürlich gerne bei uns vorbei kommen und mal alles ansehen. Zwecks Anmeldung zum Anfängerkurs nehmen Sie bitte Kontakt mit einem unserer Anfängerbetreuer (training«a»wrc-pirat.at) auf. Die Kurstermine werden mit Ihnen abgesprochen, also nach Ihren Wünschen fixiert.

 

Voraussetzungen:

Um in ein Boot zu passen und die Ruderbewegung ausführen zu können, sind gewisse körperliche Voraussetzungen notwendig:

 

  • Körpergröße über 140cm (wichtig bei Kindern)
  • BMI (Body Mass Index) unter 28 - zur Berechnung
  • Schwimmer/in

 

Kosten:

  • 6 Einheiten à 2 Stunden kosten €150
  • Nach Abschluss unseres Ruderkurses würden wir uns freuen wenn Sie sich dafür entschliessen unseren Verein als Mitglied beizutreten. 
  • Der jährliche Mitgliedsbeitrag beträgt €368.
    Im Jahr 2011 kommt einmalig ein Zuschuss für den "Ausbau des Fitnessraumes" von €122 hinzu (= €490). Bis zur Hälfte des Jahres wird der Anteil aliquot, je nach Beitrittsmonat berechnet. Ab Juli beträgt der Beitrag  €245 für das Halbjahr.
  • Kinder und Jugendliche zahlen nichts.


Kontakt:

 training«a»wrc-pirat.at